ثقتكم بنا تجلنا نفعل المستحيل
الوقت المتطلب للقراءة 4 دقيقةكعادته استيقظ أحمد متأخرًا، يشعر بثقل في جسده، طوال اليوم، كان يشعر بالإرهاق الشديد والاكتئاب، ورغم محاولاته للتركيز في عمله، إلا أن أفكاره مشتتة. لم يكن يعلم أن أعراض نقص فيتامين د النفسية كانت تسرق منه نشاطه وحيويته، وتحوله إلى ظل لشخصه السابق! أعراض نقص فيتامين د النفسية تتناقض النظرة التقليدية التي تربط فيتامين د […]
الوقت المتطلب للقراءة 4 دقيقةيعد فيتامين ( د ) (بالإنجليزية: Vitamin D) أحد العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها جسم الإنسان ، وينتمي إلى مجموعة الفيتامينات التي تمتلك خاصية الذوبان في الدهون التي تضم أيضا فيتامينات ( أ ، ك ، هـ ) . ويعتبر فيتامين د التي يحتاجها الجسم يتم تصنيعه تحت الجلد عند التعرّض لأشعة الشمس، وعلى الرغم من أنه يمكن أن يتم تنشيط فيتامين د من أشعة الشمس إلا أنه يُمكن الحصول عليه من بعض ...