حرقة المعدة ؟ ما لا تعرفة عن الحموضة المعوية ؟
حرقة المعدة؟ ما لا تعرفة عن الحموضة المعوية؟
تُعرَّف الحموضة المعوية أو الحموضة المعوية بأنها إحساس حارق في وسط الصدر أو الجزء العلوي الأوسط من البطن. عادة ، يحدث ارتداد في المريء من حين لآخر دون أي أعراض. عندما تتواجد محتويات المعدة الحمضية بكميات كبيرة ، فإنها تهيج المريء (عادة الجزء السفلي) ، مما يسبب أعراض حرقة المعدة. يمكن وصف الحموضة المعوية بأنها ألم خفيف مؤلم من الحلق إلى المعدة أو خلف عظمة الصدر ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بتجشؤ حامض. قد يكون الشعور بالحموضة المعوية أكثر حدة ، غالبًا في المساء ، بعد الأكل ، عند الاستلقاء أو الانحناء. تعرف الحموضة المعوية أيضًا باسم عسر الهضم الحمضي. يمكن لمعظم الناس التحكم في الشعور بعدم الراحة من خلال تغييرات نمط الحياة. ومع ذلك ، فإن الشكوى من حرقة المعدة ، والتي تتكرر بشكل متكرر وتؤثر سلبًا على الحياة اليومية للشخص ، قد تكون أيضًا أحد أعراض حالة أكثر خطورة تتطلب رعاية طبية. يجب على الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة عدة مرات في الأسبوع استشارة الطبيب. لأن الحموضة المعوية المستمرة يمكن أن تلحق الضرر بالمريء ؛ قد يسبب نزيفًا أو التهابًا أو صعوبة في البلع.
تسبب حرقة المعدة؟
الحموضة المعوية هي أحد أعراض مرض يسمى الارتجاع المعدي المريئي. بشكل عام ، الحموضة المعوية ، الحموضة المعوية ، ناتجة عن ارتفاع حمض المعدة إلى المريء. عادة ، ينتقل الطعام والشراب من الفم عبر المريء إلى المعدة. تضمن الحلقة العضلية (العضلة العاصرة للمريء السفلية) التي تربط المريء بالمعدة أن هذا التدفق أحادي الاتجاه. تحدث الحموضة المعوية عندما يفشل هذا النظام أحادي الاتجاه وتعود محتويات المعدة إلى المريء. يمكن أيضًا الشعور بالحموضة المعوية على شكل تشنج خلف عظمة الصدر أو كألم حاد وحرقان. تشمل عوامل الخطر التي تشكل هذه الحالة العوامل التي تزيد من إنتاج الحمض في المعدة ، بالإضافة إلى المشكلات الهيكلية التي تسهل ارتداد الحمض إلى المريء.
التهاب المعدة ، والحساسية تجاه بعض الأطعمة (قد يشعر مرضى الاضطرابات الهضمية بالحموضة المعوية استجابة للأطعمة التي تحتوي على الغلوتين ، والذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز لمنتجات الألبان) ، وفتق المعدة ، وعدوى الملوية البوابية ، واستخدام بعض الأدوية ، وسرطان المعدة ، وتصلب الجلد ، والساركويد. يسبب الحموضة المعوية (الحموضة المعوية).
الأطعمة الحمضية أو الغنية بالدهون مثل الحمضيات والطماطم والبصل والشوكولاتة ورقائق البطاطس والوجبات الخفيفة المصنعة الأخرى والنقانق ولحم الخنزير المقدد والقهوة والجبن والنعناع يمكن أن تسبب حرقة المعدة. يمكن أيضًا أن تكون الأطعمة الغنية بالتوابل والحصص الكبيرة مصدرًا للشكاوى من الحموضة المعوية. يمكن للتدخين أن يريح العضلات ويسبب حرقة المعدة.
من ناحية أخرى ، قد يتسبب التوتر في الشعور بالحموضة الشديدة. من المهم تقليل التوتر في مكان العمل والحياة الاجتماعية قدر الإمكان.
ما هي مضاعفات الحموضة المعوية؟
قد تحدث بعض المضاعفات بسبب الحموضة المعوية. إذا تم تجاهل الحموضة المعوية أو الارتجاع المعدي المريئي ، فقد يؤدي تهيج المريء والتهابه المتكرر إلى تقرحات يمكن وصفها بأنها مناطق صغيرة من انهيار الأنسجة. يمكن أن تسبب هذه القرح أيضًا نزيفًا داخليًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث تغييرات في نوع الخلايا المبطنة للمريء ، مما يتسبب في حالة تعرف باسم مريء باريت مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بسرطان المريء.
يمكن أن تؤثر حرقة المعدة المطولة أيضًا على نوعية حياتك. إذا كنت تواجه مشكلة في الحفاظ على حياتك اليومية أو إذا كانت أنشطتك الروتينية محدودة بسبب حرقة المعدة ، فيجب عليك مراجعة الطبيب لمعرفة خيارات العلاج.
ما هي أعراض الحموضة المعوية؟
تتضمن الحموضة المعوية إحساسًا بالحرقان والألم في منتصف صدرك ، خلف عظم القص (القص) ، والمعروف أيضًا باسم القص. عادة ما يزداد هذا الألم سوءًا بعد تناول الطعام ، عندما تنحني أو تستلقي في المساء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن الخلط بين ألم الصدر الذي يبدأ بحرقة المعدة وألم النوبة القلبية. الحموضة المعوية هي شكل من أشكال آلام الجزء العلوي من المعدة والصدر. تأكد من أن أي مرض تعاني منه هو حرقة في المعدة أم لا ، من المهم جدًا اتخاذ الخطوات اللازمة. خاصة إذا كنت تعاني من ألم شديد في الصدر مصحوبًا بضيق في التنفس وألم في الذراع و / أو دوار و / أو أعراض التعرق البارد ، يجب عليك طلب مساعدة الخبراء على الفور. لأن هذه الأنواع من الأعراض يمكن أن تكون علامة على حالة طبية أكثر خطورة ، مثل النوبة القلبية.
يمكن أن تستمر الحموضة المعوية من بضع دقائق إلى ساعات ، وتشمل الأعراض:
- إحساس حارق في الصدر يحدث عادة بعد تناول الطعام ويمكن أن يحدث في الليل
- حرق يتصاعد من الصدر إلى الفم بمرور الوقت ويشعر أحيانًا في العنق والفم
- زيادة الشكوى عند الكذب أو الانحناء
- طعم مر أو حامضي في الفم
- الشعور بأن الطعام عالق في صدرك أو أسفل حلقك
كيف يمكنني منع الحموضة المعوية؟
يمكنك الانتباه إلى النقاط التالية للوقاية من الحموضة المعوية:
- يجب تجنب الأطعمة أو الأنشطة التي يمكن أن تسبب حرقة المعدة.
- يمكن استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل قرص مضاد للحموضة قابل للمضغ ، قبل الأكل لمنع حرقة المعدة قبل أن تبدأ الأعراض.
- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فإن فقدان الوزن يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالحموضة المعوية.
- يمكن تفضيل الوجبات عالية البروتين وقليلة الدسم.
- يمكن تناول وجبات الزنجبيل الخفيفة أو شاي الزنجبيل.
- يجب تجنب التدخين وتعاطي الكحول من خلال اتباع أسلوب حياة صحي.
- يجب تجنب تناول الطعام في وقت متأخر من الليل. يجب الانتباه إلى تناول الطعام قبل النوم بأربع ساعات على الأقل.
- قد يكون من المفيد رفع ظهر السرير بحوالي 15 سم بمساعدة الأوتاد أثناء النوم.
- قد يُفضل تناول وجبات صغيرة في كثير من الأحيان بدلاً من وجبتين أو ثلاث وجبات كبيرة لتخفيف التأثير على الجهاز الهضمي.
- يجب تجنب الملابس الضيقة والأحزمة الضيقة.
كيف يتم تشخيص الحموضة المعوية؟
أولاً ، يتم إجراء الفحص البدني للمريض. بناءً على الأعراض والفحص ، يمكن لطبيبك تشخيص مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) والبدء في العلاج. تشمل الاختبارات التي قد يطلبها طبيبك للتشخيص ما يلي:
التنظير الداخلي: في اختبار التنظير الداخلي ، يتم استخدام كاميرا الألياف الضوئية الموجودة في نهاية الأنبوب المرن للنظر إلى السطح الداخلي للمريء والمعدة ، وعند الضرورة يمكن إجراء عينة من الأنسجة (خزعة) أثناء التنظير الداخلي. يتم تحليل هذه العينات في المختبر للتحقق من وجود مشاكل.
pH-meri: يفحص هذا الاختبار حمض المعدة في المريء.
اختبار الحركة: يوفر هذا الاختبار تقييم حركات المريء. يتم إجراء الاختبار عن طريق وضع أنبوب رفيع ومرن (قسطرة) أسفل المريء وفي المعدة.
ما هي خيارات علاج الحموضة المعوية؟
يجب على الأشخاص الذين لا يقللون من حرقة المعدة على الرغم من تطبيق الأساليب التي يمكن أن تقلل من حرقة المعدة وتغيير مستويات المعيشة استشارة الطبيب للعلاج.
تختلف خيارات العلاج حسب أسباب الحموضة المعوية. في الواقع ، سيقدم طبيبك خيارات العلاج التي يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض أو القضاء عليها ، اعتمادًا على تشخيصك.
قد يصف لك طبيبك دواء يثبط إنتاج الحمض في معدتك. تعمل مضادات الحموضة على تحييد حموضة السوائل في المعدة بسرعة في ذلك الوقت ويمكن أن تخفف من حرقة المعدة ، وتأثيراتها قصيرة العمر.
يمكن أيضًا استخدام تركيبة الألجينات أو الجينات المضادة للحموضة للتحكم في أعراض الحرق الخفيف / المعتدل.
الأدوية ، التي تسمى أيضًا “حاصرات H2” ، تقلل أيضًا من كمية الحمض المنتجة في المعدة. لا يخفف من حرقة الفؤاد بنفس سرعة مضادات الحموضة ، لكن تأثيره يدوم لفترة أطول. يتم تناوله كجهاز لوحي عند الحاجة.
تعتبر مثبطات مضخة البروتون فعالة للغاية ، حتى أنها العلاج القياسي الذهبي لمعظم الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة. مثبطات مضخة البروتون هي الأدوية التي تمنع المعدة من إنتاج الحمض. بعد المدة المناسبة من العلاج بمثبطات مضخة البروتون ، قد يوصي طبيبك بتناول هذه الأدوية حسب الحاجة للمساعدة في السيطرة على حرقة المعدة. بعض الأدوية متوفرة بدون وصفة طبية. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب هذه الأدوية آثارًا جانبية غير مرغوب فيها. لا ينصح باستخدام الأدوية دون استشارة الطبيب.
يمكن أيضًا إجراء العمليات التي تهدف إلى “تضييق” الاتصال بين المعدة والمريء وتقليل كمية الحمض التي تدخل المريء على المرضى المؤهلين. يتم تطبيق هذه الأنواع من العمليات الجراحية عمومًا على الأشخاص الذين تتعافى شكاواهم باستخدام مثبط مضخة البروتون كل يوم ، لكن شكاواهم تعود بسرعة بمجرد توقف الدواء أو الذين لا يرغبون في تناول دواء طويل الأمد.
ما هي الحموضة المعوية أثناء الحمل؟
الحموضة المعوية هي عرض شائع عند النساء الحوامل وتؤثر على 40-80٪ من الأمهات الحوامل.
يمكن أن تكون الحموضة المعوية من الأعراض الجديدة التي تعاني منها المرأة الحامل أو تفاقم مرض الارتجاع المعدي المريئي الموجود مسبقًا. تظهر الأعراض عادةً في نهاية الثلث الثاني أو الثلث الثالث من الحمل وقد تزداد في وتيرة وشدة حرقة المعدة.
لماذا تحدث الحموضة المعوية أثناء الحمل؟
يتم سرد عدة أسباب لزيادة وتيرة الحموضة المعوية أثناء الحمل على النحو التالي:
- تأثير زيادة مستويات هرمون البروجسترون والإستروجين (العضلة العاصرة للمريء السفلية) توسط استرخاء العضلة العاصرة الموجودة بين المريء والمعدة
- زيادة الضغط داخل البطن مع نمو الرحم وإفراغ المعدة بشكل غير طبيعي وتغيرات في حركة الأمعاء.
في حين أن الآليات السببية الدقيقة لم يتم إثباتها بعد ، فمن المرجح أن تكون العملية متعددة العوامل وتشمل العديد من العوامل المذكورة أعلاه.
كيف تؤثر حرقة المعدة أثناء الحمل على الشخص؟
يشكو المرضى من إحساس متفاوت بالحرقان خلف عظم القص في الحلق ومؤخرة الفم. غالبًا ما تزداد الأعراض سوءًا بعد الوجبات وعند النوم.
في بعض الحالات ، قد يتهيج المريء بسبب المحتوى الحمضي لارتجاع المعدة ، وقد يحدث التهاب المريء (التهاب المريء). عندما تحدث الحموضة المعوية أثناء الحمل ، نادرًا ما تحدث مضاعفات مثل التهاب المريء.
كيف تؤثر حرقة المعدة على الشخص أثناء الرضاعة؟
عادة ما تتحسن أعراض الحموضة المعوية أثناء الحمل بسرعة بعد الولادة ؛ ومع ذلك ، فإن بعض النساء ما زلن يعانين من أعراض حرقة المعدة في فترة ما بعد الولادة وهذه الحالة تتطلب العلاج.
يمكن للأدوية المستخدمة في علاج حرقة المعدة أن تنتقل إلى حليب الثدي للأمهات المرضعات. من المهم جدًا استشارة طبيبك لتحديد الدواء المناسب لك.
ما هي الأطعمة التي يمكن أن تساعد في منع الحموضة المعوية؟
أطعمة الألياف
الأطعمة التي تحتوي على الألياف تجعلك تشعر بالشبع. وبالتالي ، تقل احتمالية الإفراط في تناول الطعام ، مما قد يساهم في تقليل شكاوى حرقة المعدة. تشمل بعض الأطعمة الغنية بالألياف ما يلي:
- الحبوب الكاملة مثل دقيق الشوفان والكسكسي والأرز البني .
- الخضار مثل البطاطا الحلوة والجزر والبنجر والخيار .
- الخضار الخضراء مثل الهليون والبروكلي والفاصوليا الخضراء.
- البازلاء والخرشوف والفول.
الأطعمة القلوية
تعتبر الأطعمة ذات الأس الهيدروجيني المنخفض حمضية ومن المرجح أن تسبب ارتجاع المريء. أولئك الذين لديهم درجة حموضة أعلى هم قلويون ويمكن أن يساعدوا في استقرار حمض المعدة القوي. تشمل الأطعمة القلوية:
- موز
- شمام
- قرنبيط
- الشمرة
- البندق
الأطعمة التي تحتوي على الماء
الأطعمة التي تحتوي على الماء يمكن أن تخفف وتضعف حمض المعدة. بعض الأطعمة التي يُنصح باستهلاكها من خزان المياه هي:
- كرفس
- خيار
- خس
- بطيخ
- شوربات مرق
- شاي اعشاب
ما هو جيد للحموضة المعوية ؟ توصيات يمكنك تقديمها في المنزل
تتطور حالات الحموضة المعوية التي تتسبب في انخفاض جودة حياة الشخص في الغالب بسبب سوء التغذية. أسباب مثل استهلاك الأطعمة التي يصعب هضمها ، والأطعمة المطبوخة في ظروف غير صحية ، واستهلاك الكافيين ، واستهلاك المنتجات الحارة والدسمة والمالحة بشكل مفرط قد تسبب حرقة في الشخص. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الملابس الضيقة والأحزمة التي تشد البطن يمكن أن تسبب حرقة المعدة.
فيما يلي بعض الطرق البسيطة للتخفيف بشكل طبيعي وسريع من هذا الإحساس بالحرقان:
- خليط المياه الغازية
قم بإذابة ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء. تساعد الكربونات في تحييد الحمض.
ملحوظة: تحتوي الكربونات على الصوديوم ، يجب استشارة الطبيب إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الصوديوم.
- عصير الصبار
مثلما يستخدم الصبار لتهدئة حروق الجلد ، يمكن لعصير الصبار أن يساعد في تهدئة التهيج الناجم عن ارتداد الحمض. إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية ، فمن الجيد أن تعتاد على شرب نصف كوب من عصير الصبار قبل وجبات الطعام لتهدئة معدتك والمريء.
3- مضغ علكة خالية من السكر
يساعد اللعاب في تخفيف الحموضة ، لذا فإن زيادة كمية اللعاب التي تفرزها بعد الوجبة هي طريقة رائعة للمساعدة في منع إنتاج الحمض. جرب مضغ العلكة لمدة 30 دقيقة لتقليل حرقة المعدة.
- خل التفاح
يمكن خلط 3 ملاعق صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء ثم شربه قبل كل وجبة أو قبل النوم
5- تناولي موزة
هل تعلم أن الموز يحتوي على مضادات حموضة طبيعية؟ لمكافحة ارتجاع الحمض ، ابدأ بتناول الموز كل يوم. إذا لم يكن هناك موز ، فيمكن أيضًا تناول التفاح.
- جذر عرق السوس
يمكن لعرق السوس أن يخفف من حرقة المعدة ويصل إلى مصدر المشكلة. يجب تناول جذر عرق السوس باعتدال. لأن تناول الكثير من عرق السوس يمكن أن يسبب آثارًا جانبية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم.
7 دردار زلق
تم استخدام الدردار الزلق في العلاجات العشبية لعدة قرون لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، بما في ذلك أعراض مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد). تعمل عصارة الشجرة هذه على زيادة سماكة الطبقة المخاطية التي تغطي المعدة ، مما يخلق حاجزًا أقوى للحمض. لا ينصح باستخدام الدردار الزلق لمن يعانون من انسداد في القناة الصفراوية أو حصوات في المرارة.
8- النوم على جانبك الأيسر.
يوصي العديد من الباحثين بالنوم على منحدر يمكن أن يساعد في الحفاظ على محتويات المعدة في المعدة (كما في وضعية ما بعد الوجبة). النوم على الجانب الأيمن يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الحموضة المعوية. كان لدى معظم المرضى الذين ناموا سابقًا على ظهرهم أو جانبهم الأيمن ثم تحولوا إلى النوم على جانبهم الأيسر تحسنًا ملحوظًا في أعراض حرقة المعدة ، والمعروفة أيضًا بأعراض حرقة المعدة. في مراجعة أجريت عام 2008 لدراسات ارتجاع المريء نُشرت في دورية JAMA للطب الباطني ، وجد الباحثون أن النوم على الجانب الأيمن يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
- انتبه إلى وضعيتك بعد الأكل.
بدلًا من الاستلقاء على الأريكة بعد العشاء ، قف وقم ببعض الأعمال المنزلية أو اذهب في نزهة مريحة. هذا يسمح للحمض بالاحتفاظ بمعدتك. يمكن أن يقلل الحفاظ على جسمك منتصبًا لمدة ثلاث ساعات بعد الوجبة من أعراض حرقة المعدة .
- تغييرات نمط الحياة
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فإن إجراء تغييرات صغيرة على نظامك الغذائي وزيادة النشاط البدني يمكن أن يخفف من حرقة المعدة . حاول ألا تستهلك الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة ، مثل الأطعمة الدهنية أو الحارة أو الكافيين أو الشوكولاتة أو المشروبات الغازية.
مع كل هذا ، يمكن لعصير البطاطس أيضًا أن يقلل من حرقة المعدة. النشا في عصير البطاطس النيئة يربط الحمض. يجب الحرص على شرب عصير البطاطس طازجًا. مثل عصير البطاطس ، يمكن لعصير الملفوف الأبيض أن يخفف من حرقة المعدة . يمكن أيضًا تفضيل شاي البابونج. ومع ذلك ، يجب تناول هذا الشاي في رشفات صغيرة وليس ساخنة جدًا. يمكن أن يكون مضغ اللوز والبندق مفيدًا أيضًا للحموضة المعوية.
