الوقت المتطلب للقراءة 5 دقيقةلكي يحمي الجسم نفسه من الكائنات الضارة، يجب أن يعمل الجهاز المناعي بشكل صحيح. الجهاز المناعي؛ كما هو الحال مع نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز العضلي الهيكلي والجهاز الهضمي، فإنه يمكن أن يتأثر بسهولة بالعوامل الخارجية والأمراض المختلفة ويضعف من وقت لآخر. لذلك، من الضروري تقوية جهاز المناعة من خلال الخطوات التي يتم اتخاذها في الحياة اليومية.