الوقت المتطلب للقراءة 6 دقيقة“احياناً كثيرة أُعاني من الإمساك والانتفاخ، فما هي طرق علاج الامساك في المنزل؟ وكيف يمكن الوقاية منه؟”. هكذا سألني أحد أصدقائي الذي يُعاني من الإمساك، إذ يُعد الإمساك واحداً من أكثر مشكلات الجهاز الهضمي شيوعاً. ويُصاب به أغلب الفئات العمرية، ويحدث عادةً بسبب إهمال تناول الأكل الصحي، وقلة النشاط البدني والحركة. علاج الامساك في المنزل […]