الوقت المتطلب للقراءة 4 دقيقةكان هناك شخص يمارس الرياضة باستمرار مع اتباع الرجيم المناسب؛ ولكنه يجد في كل مرة وزنه زائد. فما هو سبب زيادة الوزن مع الرياضة والرجيم؟ يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة إلى زيادة الوزن؛ ولكن بشكل مؤقت؛ وذلك بسبب زيادة الكتلة العضلية للجسم، وزيادة حجم العضلات؛ ولكنها أيضاً تقلل دهون الجسم؛ ومع الاستمرار في الرياضة بشكل […]