الوقت المتطلب للقراءة 4 دقيقةيعد فيتامين ( د ) (بالإنجليزية: Vitamin D) أحد العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها جسم الإنسان ، وينتمي إلى مجموعة الفيتامينات التي تمتلك خاصية الذوبان في الدهون التي تضم أيضا فيتامينات ( أ ، ك ، هـ ) . ويعتبر فيتامين د التي يحتاجها الجسم يتم تصنيعه تحت الجلد عند التعرّض لأشعة الشمس، وعلى الرغم من أنه يمكن أن يتم تنشيط فيتامين د من أشعة الشمس إلا أنه يُمكن الحصول عليه من بعض ...