الوقت المتطلب للقراءة 4 دقيقةوفقًا لإحصائيات الجمعية الدولية لسلس البول يتراوح انتشار سلس البول (شكوى من تسرب لا إرادي للبول) بين النساء بنسبة تتراوح من ٢٥% إلى٤٥% . أكثر من ٤٠% من هؤلاء النساء في سن الحمل والولادة والولادة المهبلية لذلك يجب معرفة فوائد تمارين كيجل للحامل . أظهرت الإحصائية أن الحوامل اللاتي يمارسن تمارين كيجل قبل الولادة وبعدها […]







